Voedzaam eten is genieten

Welkom in mijn leven

Op mijn blog vind je voedzame doordeweekse recepten, verrassende weekmenu’s en feestelijke gerechten voor bijzondere momenten. Ook neem ik je mee op culinaire reizen en deel ik mijn persoonlijke zoektocht naar meer rust, energie en balans.

Na mijn 40ste ben ik bewuster gaan leven – mijn kijk op voeding, beweging en zelfzorg veranderde en werd de basis voor een nieuwe leefstijl. Een leefstijl die voedt, versterkt en verzacht.

Mijn liefde voor voedzaam eten is groot, en ik laat je er graag van meegenieten.

Liefs, Francesca

Mijn favorieten van dit moment

Wraps met zalm en tzatziki (die je ook op de camping kunt maken)

Rabarbercompote met aardbeien en een vleugje steranijs

Couscoussalade met gegrilde groenten, baharat, citroen en nootjes

Kip taco’s met koolsalade en romige knoflooksaus

Italiaanse broodsoep met cannellini bonen en basilicum

Welkom in mijn leven

Op mijn blog vind je voedzame doordeweekse recepten, verrassende weekmenu’s en feestelijke gerechten voor bijzondere momenten. Ook neem ik je mee op culinaire reizen en deel ik mijn persoonlijke zoektocht naar meer rust, energie en balans.

Na mijn 40ste ben ik bewuster gaan leven – mijn kijk op voeding, beweging en zelfzorg veranderde en werd de basis voor een nieuwe leefstijl. Een leefstijl die voedt, versterkt en verzacht.

Mijn liefde voor voedzaam eten is groot, en ik laat je er graag van meegenieten.

Liefs, Francesca

Gezonde lenterecepten

Kikkererwtensalade met gegrilde groenten en zoetzure rode ui

Overnight oats met mango en chiazaad

Volkoren pasta met courgette, citroen en spinazie

Rabarber zoeten zonder suiker? Zo doe je dat.

Kipshoarma salade met yoghurtdressing en pitachips

Orzo met kip, groene asperges en burrata

Bonensalade met bleekselderij, citrus en peterselie

Kipfilet in yoghurtsaus met citroen en dille

Salade met rode kool, gerookte kip, mais en sojadressing

Parelcouscous met geroosterde bloemkool en kikkererwten

Voedzaam Genieten Weekmenu

Elke week nieuwe inspiratie voor een lekker leven in balans – ook in de lente.

Frisse lenterecepten

Aspergesalade met knoflookkrieltjes, bieslook en ei

Perfect gebakken zalm met citroen spaghetti

Kipstoof met rabarber, tomaat en gochujang

Salade met zoete aardappel, burrata, za’atar en gekonfijte citroen

Mini pavlova’s met rabarber en limoenroom

Voedzame caesar salade met miso-rozemarijn kip

Orzo met pesto, Honingtomaten en kabeljauw

Witlofsalade met gerookte kip, biet en sinaasappel

Minestrone met tuinbonen, citroen en lente-ui

Lemon curd mousse met blauwe bessen en pistache

Favoriete ingrediënten van de lente

Asperges

Radijsjes

Citroen

Rabarber

Kookboek met 365 recepten voor thuis

In mijn kookboek 365 Dagen Koken vind je 365 hoofdgerecht recepten voor ieder seizoen en veel vega- en variatietips. Zo heb je altijd kookinspiratie thuis!

365 dagen receptinspiratie

In mijn kookboek 365 Dagen Koken vind je 365 hoofdgerecht recepten voor ieder seizoen en veel vega- en variatietips. Zo hoef je een jaar lang niet meer na te denken over het avondeten. Nu voor € 29,95, inclusief verzenden.

Francesca's verhalen

Koken met minder zout en meer smaak: zo doe je dat

Koken met minder zout en meer smaak: zo doe je dat

Alles over rabarber: van stengel tot rabarber recepten

Alles over rabarber: van stengel tot rabarber recepten

In de overgang: hoe ik meer balans vind in voeding, beweging en energie

In de overgang: hoe ik meer balans vind in voeding, beweging en energie

Mijn 5 favoriete maaltijdsalade recepten voor de lente

Mijn 5 favoriete maaltijdsalade recepten voor de lente

Tips voor een weekend Ameland – Op de fiets en in de tent!

Tips voor een weekend Ameland – Op de fiets en in de tent!

Recepten bewaren?

Word gratis lid en sla je favoriete recepten op zodat je ze makkelijk weer terug kunt vinden.

Recepten

Recepten

Weekmenu

Weekmenu

Zoeken

Favorieten

Favorieten

Menu Menu

Volg mij op Instagram :)

Boek mobiel

Boek Francesca